ازاي اتغلب او اقلل من حده ضغوط العمل
كلنا بيجي علينا وقت بنضغط فيه ده اذا ماكنش طول الوقت مطلوب مننا مهام كتيره وفي وقت قصير جدا ويجي بق السؤال ازاي اتغلب عليه هاقولك علي كام خطوه هتساعدك انك تتخلص من ضغط العمل او علي الاقل هتقلل حدته تعالي معايا اقولك قبل اي شئ استعن بالله وهو هيعينك ان شاء الله ١- عندك مهام كتير مطلوبه منك حدد اولوياتك الاهم فالمهم ٢- اتخلص من اي حاجه ممكن تعطلك زي التليفون مثلا او الايميلات مؤقتا لحد ماتخلص ٣- ماتركنش شغل لتاني يوم خلص مهامك اول باول ٤- استعمل قاعده ٨٠/٢٠ الل هي المهام المهمه عاده بتكون مثلا بنسبه ٢٠٪ من جمله المهام وف نفس الوقت بتحقق الاهداف بنسبه ٨٠٪ هافهمهالك بمثال لو انت بتراجع ملفات عملاء مثلا وفواتير وعندك مثلا ٤ ملفات ل٤ عملاء كل واحد فيهم ليه فواتير بمليون جنيه وعندك تارجت تقفل ال٥ مليون وباقي الملفات بيتراوح مابين ٣٠ الف ل١٠٠ الف يبق ماتضيعش وقتك ف الملفات الصغير وتستهلك وقت عشان تجمع التارجت بتاعك اشتغل عل ٤ ملفات وهيسمع معاك ف التارجت انك عملت ٤ مليون وكمل الباقي من الملفات الاصغر فالاصغر ٥- ممكن تطلب مساعده حد من زمايلك ف المهام الاقل اهميه عشان ماتضيعش وقت